Dias frios: como cuidar da saúde das crianças

De um dia para o outro, várias cidades brasileiras sofreram uma queda brusca de temperatura. E essa mudança no clima pode fragilizar a saúde de adultos e crianças. Saiba o que fazer

O outono chegou dia 20 de março, mas, para alguns brasileiros, as temperaturas mais amenas só apareceram há alguns dias. A mudança brusca nos termômetros, ainda que traga um alívio em meio ao calorão, pode mexer com a saúde de adultos e crianças.

De acordo com a pediatra, alergista e imunologista Fátima Rodrigues Fernandes, do Hospital Infantil Sabará e do Instituto PENSI (SP), o clima mais frio aumenta a incidência de algumas doenças respiratórias, como rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, bronquiolite e asma, que causam, entre outros desconfortos, coriza, obstrução nasal, tosse, falta de ar e até febre, no caso das infecções virais ou bacterianas.

Isso acontece por conta das características próprias das estações mais frias do ano, que, além da queda de temperatura, levam à baixa umidade relativa do ar. “O clima frio e seco está relacionado com uma maior concentração de partículas nocivas no ar que respiramos, que podem causar inflamações nas vias respiratórias.  A mudança brusca de temperatura também é prejudicial, sobretudo para os alérgicos”, alerta Fátima.

Principais cuidados

Crianças pequenas e idosos são os mais suscetíveis a terem algum tipo de complicação com o vai-e-vem dos termômetros. Porém, é possível minimizar os efeitos tomando algumas atitudes simples:

• Coloque nas crianças roupas adequadas à temperatura. Mas, lembre-se de lavar os casacos, cobertores e mantas guardados por bastante tempo antes do uso.

• Mantenha o ambiente limpo e arejado. A limpeza diária da poeira com pano úmido, a troca frequente da roupa de cama e a abertura das janelas durante o dia propiciam melhor circulação do ar e eliminação de partículas.

• Hidrate as crianças. Manter a hidratação por meio do aumento da oferta de líquidos por boca e também hidratando com frequência nariz, olhos e pele é muito importante.

• Evite aglomerações, sobretudo onde tenham pessoas doentes.

• Evite poluentes em casa, como fumaça de cigarro, perfumes e cheiros fortes; e trate eventuais focos de mofo, retirando o fator que causa umidade.

• Vacine o seu filho. Manter a vacinação em dia reduz  o risco de complicações e internações caso a criança pegue alguma doença.

• Procure o médico.  Em pacientes com alergias e outras doenças crônicas, a conversa com o médico é essencial para se obter a melhor conduta e prevenir crises.

E lembre-se: ao perceber qualquer sintoma no seu filho, procure assistência médica para evitar complicações.

Fonte: Revista Crescer